Redacción
OAXACA, Oax. El Gobierno del Estado a través de la Coordinación Estatal de Protección Civil de Oaxaca (CEPCO), exhortó a la población en general extremar precauciones ante las altas temperaturas denominadas “ondas de calor”, registradas durante los últimos días en territorio oaxaqueño, por efecto del fenómeno denominado “Canícula” también conocido como “Sequía intraestival o de medio verano”, “sequía de agosto” o “veranillo”.
La dependencia explicó que el evento climático consiste en una disminución de la cantidad de precipitación a mediados de la temporada de lluvias, y se presenta en algunos lugares donde la precipitación tiene su régimen de lluvias en la mitad caliente del año (mayo-octubre).
Por ello, Protección Civil de Oaxaca recomendó a la población tomar las siguientes medidas:
¿Qué hacer?
• Instalar ventiladores o un sistema de aire acondicionado. En caso de contar con aire acondicionado se recomienda revisar los conductos para que tengan un aislamiento adecuado.
• Cubrir las ventanas con cortinas, persianas o toldos, ya que reducen el calor que entra en una casa hasta en un 80 por ciento.
• Mantenerse hidratado y beber muchos líquidos, aunque no se tenga sed.
• También se recomienda descansar en la habitación más fresca de la casa y tomar baños varias veces al día.
• Si la persona presenta síntomas de deshidratación como sed, boca seca, piel seca, dolor de cabeza o náuseas, deberá buscar atención médica inmediatamente.
• Al momento de hidratarse evita tomar café, alcohol o refrescos, ya que estas bebidas deshidratan.
• En lo posible se recomienda permanecer en el interior de la casa. En caso de tener que salir, se recomienda hacerlo por la mañana o por la noche a fin de evitar el sol; o en todo caso, transitar por la sombra.
• Se recomienda vestir ropa en colores claros y suelta; así como no envolver a los bebés.
• Durante este fenómeno se recomienda prestar primordial atención a personas enfermas, niñas, niños y adultos mayores.
• Para quienes tienen trabajadores externos, se recomienda procurar que tomen descansos más frecuentes y que se hidraten.
• A las personas que tienen mascotas se les recomienda asegurarse que tengan suficiente agua y no dejarlas bajo el sol.
• Mantenerse pendiente de la información meteorológica y del aviso o alerta de calor.
• Si la temperatura del exterior es mayor que la del interior, es recomendable mantener las ventanas cerradas.
¿Qué no hacer?
• No tomar bebidas muy frías, ya que pueden causar calambres estomacales.
• No dejar a ningún ser vivo en el carro con las ventanas cerradas.
• Se recomienda no trotar o hacer ejercicio como rutina habitual en horas de calor.
• El calor excesivo puede provocar estrés psicológico al grado de que afecta el rendimiento en el trabajo o actividades cotidianas.